課程內容：

第 1 課：

1.1  良好姿勢基礎知識

·    良好姿勢的重要性

·    展現自信的站姿和步姿

·    如何優雅地走入房間

·    和同伴同行時的注意事項

1.2：坐姿的練習

·    展現自信優雅的坐姿

·    在不同椅子上的坐姿

·    穿著不同衣服的坐姿調整

·    如何斯文地坐在地上／如何起來

第 2 課：

2.1 : 不同場景的優雅儀態練習

·    如何正確握住您的手提包和背包

·    如何優雅地上落樓梯

·    如何優雅地進出車廂

·    表達禮貌和尊重的面部表情

·    如何通過日常練習重塑體型, 並改善健康

2.2：日常問候和人際關係技巧

·      不同文化的握手及致意方法

·       4 個魔法社交字句

·       改善言語溝通方法

·       眼神交流和身體語言溝通

第 3 課：

3.1  社交禮儀及待人基本禮貌

·       讓兒童了解社會規範和個人責任

·       公共場所的禮儀 – 在學校、街道和餐廳

·       如何禮貌地接聽電話

·       如何在私人聚會做一位受歡迎的小主人和有禮貌的客人

·       與成年人和新朋友交談時的注意事項

·       小孩的基本儀容和衛生

3.2：西餐餐桌禮儀入門

·       餐桌前的良好姿勢

·       餐巾禮儀

·       中西餐具的區別和用法

·       如何放置西餐餐具和刀叉

·       餐具種類和使用

·       了解西餐點餐和進餐程序